Das kennt ihr bestimmt auch: Wenn der Herbst kommt und es draußen kühler, dunkler und nasser wird, steigt mein Bedürfnis nach Wärme und Entspannung. Badewanne und gern auch ein Saunabesuch stehen bei mir dann recht weit oben auf der Liste. Neulich bin ich übers Wochenende mit der WestfalenBahn zu meiner Freundin Betty nach Braunschweig gefahren und sie hatte eine super Idee: einen Besuch in der Vital Salzgrotte. Da war ich natürlich sofort dabei!

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Zum Wohlfühlen in die Salzgrotte

Salzgrotte? Was genau ist das? Ich habe schon davon gehört, war selbst aber noch nie dort. Betty hat mir erzählt, dass es sehr verschiedene Salzgrotten oder auch Salzinseln gibt – vom Wohlfühlfaktor her. Einige sind eher praktisch eingerichtet, andere laden auch von der Atmosphäre her zum Entspannen ein. Und genau so ein schöner Ort ist die Vital Salzgrotte, hat Betty mir versichert. Herrlich!

Aber was erwartet mich? Und wieso sollte man eigentlich eine Salzgrotte besuchen? Man inhaliert hier nicht einfach Salz, sondern Mineralien und Mikroelemente, die für die Gesundheit der Atemwege förderlich sind. Und das möglichst entspannt. Der letzte Punkt ist in der Vital Salzgrotte schon mal erfüllt: Als wir reinkamen, konnte ich nur „Wow!“ sagen – intime Beleuchtung und leise Musik laden in der hellen Grotte zum Relaxen ein. Und die Wasserbetten! Ob einzeln oder im Doppelpack, hier würde ich mich sehr wohlfühlen, das wusste ich gleich.

Ein Besuch in der Vital Salzgrotte: gut für Atemwege, Immunsystem und Haut

Erst mal habe ich aber Kim Janet Kolbe ein kleines Loch in den Bauch gefragt. Die Inhaberin hat mir erklärt, was genau das Gute an der Salzgrotte ist: „Wir sagen immer, ein Besuch in der Salzgrotte ist wie ein kleines Wellness-Erlebnis mit positiven Effekten auf Körper und Geist.“ Heilversprechen können nicht gegeben werden, aber ein Besuch wird als gesundheitsfördernd wahrgenommen. Das Inhalieren von feinen Salzpartikeln kann

• die Atemwege unterstützen, Schleimhäute befeuchten und Schleim lösen,

• Allergien lindern,

• das Immunsystem durch die antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften stärken,

• die Haut pflegen sowie

• Stress reduzieren und entspannen.

Nehme ich alles und kann ich gut gebrauchen! Also nichts wie rein in die Salzgrotte.

Die Vital Salzgrotte in Braunschweig: einfach mal durchatmen

Anders als zum Beispiel in der Sauna braucht ihr hier nicht mit dickem Gepäck anzureisen, ein großes Handtuch und eine Decke genügen. Am besten zieht ihr euch einfach bequem an und legt euch auf euer Handtuch aufs Wasserbett (es gibt auch eine Liege, aber wenn es Wasserbetten gibt …), nur die Schuhe werden natürlich ausgezogen. Betty und ich hatten ein Doppelbett, haben uns in unsere Decken eingekuschelt – und die nächsten 45 Minuten einfach nur genossen. Bei konstanten 19 bis 21 Grad und 50 bis 60 Prozent Luftfeuchtigkeit können die guten Inhaltsstoffe vom Salz optimal in die Atemwege gelangen und ihre Wirkung entfalten.

Apropos Salz: Hier wird natürlich kein Speisesalz verwendet, sondern hochwertiges Himalaya-Salz. Warum? „Speisesalz besteht überwiegend aus Natriumchlorid,“ erklärt Kim Janet Kolbe. „Himalaya-Salz hingegen enthält Spuren von über 80 Mineralien und Spurenelementen wie Kalzium, Magnesium und Kalium. Außerdem schafft die charakteristische rötlich-rosafarbene Tönung eine beruhigende Atmosphäre.“

Ich empfand die Dreiviertelstunde in der Salzgrotte als extrem entspannend. Und auch die Inhalation hat mir gutgetan – ich fühle mich gut gewappnet für all die Viren, die mein Immunsystem angreifen wollen. Ihr kriegt mich nicht! Na ja, ich hoffe es zumindest. Nach dem Aufenthalt in der Salzgrotte gab es auch noch ein Getränk, das wir in der Lounge genossen und so ganz langsam in den Alltag zurückgefunden haben.

Wenn ihr in Braunschweig lebt oder mal dort vorbei kommt: Plant auf jeden Fall einen Besuch in der Vital Salzgrotte ein! Und wenn ihr nebenbei noch Lust aufs Bummeln in Braunschweig habt, dann findet ihr im Artikel meiner Kollegin Sabine tolle Tipps.